Yoga in der Rückbildungszeit

Ungefähr 6 Wochen nach der Geburt können Sie mit speziellen Yogakursen (Rückbildungsyoga) beginnen. Dabei werden gezielte Beckenboden-, Bauch- und Rückenübungen durchgeführt, die auch zu Hause weiter geübt werden können. Die Stunde ist aufgebaut Anfangsentspannung, Asanas, Atemübungen, Mediation, Schlussentspannung.

Dieser Kurs ist auch ideal für Frauen, die einfach etwas für sich tun wollen, egal wie lange die Geburt zurück ist. Es sind alle Frauen herzlich willkommen!

Kursdaten
Kurstermin: 
bis auf weiteres keine Kurse